Физуха

Ответов на вопрос: 1

Физуха — что это такое? Что значит «физуха»?

Сленг

Сленг (от англ. slang) — это новые наименования привычных нам слов или наборов слов, которые употребляются разного рода людьми в различных сферах. В целом, сленг – это нестандартная лексика, объединяющая людей одной профессии и/или компании.

В наше время многие из сленговых выражений прочно обосновались в нашем литературном языке и активно используются практически всеми группами людей. Например, «написать шпаргалку» (подсказку, напоминание), «поднять шумиху» (рассказать всем, вынести на всеобщее обозрение), «провалить собеседование» (получить отказ на собеседовании, не получить работу).

Основным отличием сленга, например, от просторечных выражений, является его употребление в своей разговорной речи образованными людьми, людьми сходных профессий, возрастов и т.д. Зачастую именно сленг и определяет принадлежность человека к определенной группе (например, ЗЫ – компьютерный сленг, бабки – уголовный жаргон). Кроме того, в различных групповых кругах сленговые словечки имея одинаковое звучание обозначают совершенно разные вещи (например, ЧПУ – seo, интернет и ЧПУ – заводской станок).

В русском языке также активно используется общий сленг, например, облом, разборки, бабки, тусовка, мент, задолбать, фигня. Это слова, заимствованные в основном из молодежного или уголовного сленга, но ставшие общеупотребимыми и понятными практически всем.

Молодежный сленг

Молодежный сленг обычно употребляется людьми в возрасте 12-25 лет для противопоставления себя системе и родителям. Наиболее часто образование сленговых выражений касается внешности, одежды, самого человека, его жилища и досуга. В основном, создание сленга представляет собой заимствование иностранных слов, сокращение, создание производных выражений, а так же может образовываться от любых ассоциаций относительно объекта. По сути, молодежный сленг – кодовый язык молодежи.

Молодежный сленг самый быстроизменяющийся. И это вполне логично, быстрая смена поколений – свои слова, своё значение.

Примерами такого подросткового сленга являются:

  • Инет – интернет;
  • Чикане – чокнутый;
  • Комп – персональный компьютер;
  • Задрот – человек-суперпрофи в чем либо, слишком много времени проводящий в совершенствовании своих навыков и не обращающий внимание на реальную жизнь. Например, задрот в компьютерных играх;
  • Родаки – родители;
  • Туса – вечеринка, совместное времяпрепровождение в компании;
  • Хачи – выходцы с кавказа;
  • Чел – молодой чловек;
  • Ширка – наркотики, колоться;
  • 2fast4u – слишком быстро для тебя (англ);
  • ДДшник – игрок наносящий урон другим персонажам компьютерных игр;
  • Изи – слишком просто (англ);
  • Арта – танк из игры world of tanks, наносящий огромный урон.

Подростковый сленг и его значение

Не все подростки сознательно используют сленг. Многие употребляют его в шутку и зачастую из-за этого не бывают приняты другими сверстниками. Для подростка употребление сленговых выражений – это игра, кодовый язык, который не способно понимать большинство взрослых и поэтому можно спокойно говорить о чем угодно. В большинстве случаев, по мере взросления молодежный сленг уходит из разговорной речи, и подросток начинает называть вещи своими именами.

Влияние молодежного сленга

В принципе, в использовании сленга нет ничего плохого, когда общение на нем не выходит за рамки и человек при этом понимает различие между общеупотребимой разговорной речью и этим шуточным, кодовым (зачастую временным) языком. Но если из-за непринятия общепринятых норм в переходном возрасте происходит грубый отказ от «нормального» – то это уже проблема.

Все дело в том, что все наши мысли тесно связаны со словом, а не с образом, как у животных. Поэтому используя сленговые выражения, подросток начинает на нем не только говорить, но и думать. В результате сленг просачивается во все сферы его деятельности и укореняется так, что порой ему самому требуется перевод с «нормального» на «его» язык.

Избавиться впоследствии от сленга будет очень тяжело. Но вполне достижимо. И для этого потребуется масса сознательных усилий.

Физуха важна вообще в любом тайском боксе. Попробуй встать перед мешком и просто бить его 2,5 минуты со всей силы. Не надо для этого уметь бить. Просто — бей. Секунд через 30 ты сбавишь темп, а через минуту опустишь руки и скажешь "да ну его нафик. ".

Читайте также:  Роял канин киттен отзывы

Если раунд в К-1 длится 2:30, то за эти 150 секунд тебе нельзя опускать руки, а так же надо быть готовым всё время бить. Бам-бам-шмяк. Это физически очень тяжело.

Физуха рулит на ринге над техникой. Как минимум на первых парах. Но даже те, кто готовится к матчам за звание чемпиона мира — даже они отдельно и внимательно занимаются своей дыхалкой и выносливостью, ибо без неё вообще никуда. Как футбол — важна и командная игра и точные пасы, но если у тебя банально дыхалки не хватает 45 минут туда-сюда по полю бегать, то о каком футболе может вообще идти речь?

Каждый мог бы быть крутым тай-боксёром, если бы раунды были по 15 секунд. Но две с половиной минуты — это вечность. И подводит именно дыхалка. Отваливаются мускулы отвечающие за Deckung (поднятые руки), нет сил ударить, нет сил даже защищаться, вообще ни на что нет сил. Только ртом воздух хватаешь.

В нашей секции физуха (кондиция, хорошая форма, дыхалка) — это вообще конёк, фишка, коронка. Тренер делает ставку на физуху. Физуха у нас беспощаднее чем где-либо, из всех залов, что я видел. Главный тренер убеждён, что как минимум на ранних этапах (бои класса Де и Це) — там всё определяется психологическим настроем бойца и банально его дыхалкой.

У нас в зале возможны две пробные тренировки, прежде чем человек подписывает договор на год. Первая тренировка — у зеркала. Новичка отдельно от всех учат стойке, перемещениям, бить двоечку и бить лоу-кик. Показывают базовые вещи какие-то. Как защищаться. Вторая тренировка обычно являет собой чистую физуху. Меня младший тренер (м.т.) заставлял вспрыгивать на ринг без помощи рук. Стоишь перед рингом. Прыг на ринг. Прыг с ринга. Прыг с ринга. Прыг на ринг. Прыг с ринга. Быстро. Быстрее. Ещё быстрее. У меня перед глазами были чёрные пятна и я думал только о том, что если я тут сейчас свалюсь замертво — тренера посадят. Мысль грела))

М.т. ведёт себя как стереотипный армейский сержант, то есть почти всегда орёт.
-Быстрее. Упал-отжался. ну. Пошёл. Раз-раз-раз. Жопой шевели. Пошёл. -И примерно так всю тренировку. Лужи пота на матах — по одной на каждого занимающегося.

Очень много разных упражнений, их описывать — отдельный пост нужен. Куча вариантов отжиманий, качаний пресса. Упражнения на мышцы спины. Бегаем, прыгаем. Работа со снарядами. Ногами давишь на педали, к педалям привязан эластичный канат, концы каната надо держать возле головы. Упражнение на Deckung, развитие мышц отвечающих за держание рук у головы.

Работаем даже чуть-чуть со штангами и гантелями. Прыгать и приседать с дисками от штанги. Бегать в упряжке. Упражнение на пресс — перекидывание тяжёлого мяча. Очень много различных упражнений.

Новичковая группа занята физухой чуть менее, чем полностью.
Даже когда удары отрабатываем — там тоже физуха на первом месте, а не качество ударной техники.

Тренировка для новичка по тай-боксу сливается в одну сплошную чреду физических упражнений. Сначала разминка, 15 минут. Если М.Т. лично ведёт разминку — на 3-ей примерно минуте жалеешь, что пришёл. Ибо Т Я Ж Е Л О. Потом, после разминки, надеваешь перчатки и работаешь в паре по лапам или по мешкам. Но и там важнее всего физуха. Новички запыхались и не могут бить. Ребята по-опытнее продолжают стучать не снижая темпа. У нас очень часто говорят "быстрее, сильнее, жёстче" и очень редко "чище, качественнее". То есть, ударка это на самом деле тоже разновидность физухи. Ценится умение весь раунд бить не снижая темпа, как именно ты бьёшь — вопрос второй.

Работа по мешкам. Всех учеников строят в три ряда, ибо мешков на всех не хватает. Первый ряд бьёт по мешкам, второй ряд отжимается, третий качает пресс. Пошёл. Младший тренер на всех орёт, подбадривает:
-Не спать у мешков. Бей, ну. это щаз чё было?! Бей. раз-раз-раз. Пошёл, ну. пресс качаем, чё сидишь. Ты чё сел?! Штраф — 100 отжиманий! Пошёл, я смотрю. Не можешь? Ну так домой вали, я тебя не держу.

Читайте также:  При конъюгации клеток инфузории туфельки происходит

Новичок, когда даже занят не очередным садистским упражнением на пресс, а стучит по мешку — он всё равно думает не про качество удара, не про то, как правильно "зарядить руку" или как "вложить корпус в удар" — он думает про то, как дожить до конца раунда и как не перестать бить. От усталости практически ничего не соображает. о качестве удара не может быть и речи — есть только стремление не сдохнуть от выжигающей зал физухи.

Пауз нет или почти нет. В паузу могут заставить снова отжиматься. Иногда удаётся попить воды из бутылочек, что стоят на ринге.

В продвинутой группе физухи тоже дофига и больше.
Видел, как тренер готовил девочку к её первому бою (в классе Де) — там тоже было натаскивание физухи. Думаете её учили тактике на ринге? Учили раскрыть противника? Поправляли мельчайшие нюансы нанесения удара? Ах, щаз. Просто до 7-ого и 27-ого и 157-ого пота гоняли по рингу — физуха, физуха, физуха. Дыхалка, дыхалка, дыхалка. Бей-бей-бей. Быстро. Сильно. Бодро. Не снижая темпа. Дыхалка. Физуха.

И тренера можно понять — бои в классе Де правда можно выиграть чисто на дыхалке и правильном настрое на победу.

Для меня первые месяцы тай-бокс являл собой одну сплошную физуху. И когда я готовился к очередной тренировке и решался заняться тай-боксом — для меня это было прежде всего решение окунуть себя в безжалостную мясорубку физухи.

Я видел, как тренер отправлял потенциальных учеников на фитнес.
-Извини, ты у меня не выдержишь просто. Сходи на фитнес. Набери чуть-чуть форму. Побегай, пресс покачай хоть чуть-чуть. И на тай-бокс возвращайся. С нуля ты у меня физо просто не вытянешь.

Я после первых тренировок не мог телефон в руках держать — у меня руки тряслись.
Я не мог СМС написать — пальцы не попадали по кнопкам.
Стакан не мог поднять нормально — болели мышцы отвечающие за Deckung.
Когда-то я за физухой вообще не видел тай-бокса и мне казалось, что тай-бокс это физуха и есть.

Это время прошло. Физухи не боюсь. Нагрузки выдерживаю. Продержался. Теперь вижу тай-бокс совсем по-другому. Но об этом — в следующих главах.

Физуха

    15.02.2019 Алексей_К1Вопросы-Ответы БУГЭЙ, УКЭМИукэми

Здравствуйте!
Интересно, кто из присутствующих ею занимается.
Как я знаю М.Уэсиба практиковал это довольно широко (бег например в гору, да и еще с «грузом» на спине).

p.s. почему спросил. Во многих секциях (которые я видел) это вообще не делается.

Что не делается во многих секциях? Бег с грузом и в гору или просто бег? А ты откуда знаешь что О´ сэнсэй практиковал это довольно широко? Сошлись пожалуйста на источник.

Ответ: (Смирнов А. Е)

Ну О-Сэнсэй ещё учеников с завязанными глазами по крутой лестнице заставлял карабкаться… (см. документальные кадры в шести серийном док.фильме «Морихэй Уэсиба и Айкидо» )

Я думаю — надо договориться — что считать «Физухой», а что не считать…

Вот например — «растяжка, это физуха»… А многократное повторение кувырков?

>Я думаю — надо договориться — что считать «Физухой», а что не считать…

Вот вот, надо договориться

Так что по вашему «физуха»?

>Вот например — «растяжка, это физуха»… А многократное повторение кувырков?

Растяжка разная бывает

Кувырки…. да как на это посмотреть.
Мне кажется, что это прежде всего массаж и «вестибулярка».
Хотя возможно я и не прав

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Я вешу 133 кг. Для меня «физуха» — это с кресла приподняться…

Я поэтому тебя и спросил — потому что у самого как такового мнения по этому термину нет вообще.

Читайте также:  Duplicarver

Есть такое понятие «атлетизм»… Но он включает в себя и растяжку, и разогревные, и дыхательные пульсационные, и дыхательные успокоительные, и ритмические своим весом. и контрольные своим весом, и ритмические — чужеродным весом, и статические….. короче список тут долгий… но чего из него(списка) исключить для получения более простой «физухи»… Ну скажем так например у меня лично есть некий комплекс упражнений с гантелями (очень строгий) который из Кёкусинкая остался… это явно физуха… но я его делаю дома а не на тренировках… значит получается что как тренировочная «физуха» не считается! А сверх жестокие по нагрузке упражнения с СУБУРИ-БОККЭН — это физуха?

Короче я запутался что именно ты согласен в «физуху» записать, а что — нет…

>Ну скажем так например у меня лично >есть некий комплекс упражнений с >гантелями (очень строгий)

А у меня начал появляться со штангой особенно если выполнять в культуристической манере

>но я его делаю дома а не на >тренировках… значит получается что >как тренировачная «физуха» не >cчитается!

> А сверхжестокие по нагрузке упражнения >с СУБУРИ-БОККЭН — это физуха?

Да это физуха!
Вообще то все упирается в понятие интенсивности.
Сам для себя в последнее время склоняюсь больше к работе с собственным весом, а с внешними отягощениями использую резкую взрывную манеру или наоборот сверхмедленную (связки).
Хотя это мой путь

Предлагаю обсудить такой вид физухи, как МНОГОКРАТНОЕ выполнение каких либо движений.
Практикует ли кто это?
Опять же во многих залах этого я не видел,
Или основной подход такой: в зале нарабатывают не это. А все это для тех кто хочет делать сие вне зала?

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Я до сих пор — раз в неделю делаю 2000 УКЭМИ подряд и раз в месяц — 4000… В принципе — это единственное — что делаю до сих пор многократно… Ещё пресс качаю по двести раз… где-то три раза в неделю… тоже довольно многократно… А так больше слёта ничего на ум не приходит…

Вообще многократное повторение (5000 раз это основа. Просто мне трудно представить это как сплошной ряд. Даже выполняя «примитивный» укэми делаешь сколько то майа, а сколько то уширо. По очереди, несколько циклов.
Интересно, на какое расстояние можно укатиться если сделать подряд 5000 майа укэми?

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Можно конечно списать то, что я сейчас скажу под «исключение подтверждает правило» и мне нечего будет возразить.. Но дело не в этом… Есть некая ЭЛЕМЕНТАРНАЯ база, которая осваивается очень быстро. Например — простой «шаг», как элемент «ходьбы». Когда человек рождается — он не умеет ходить. Потом он учится, и через несколько лет ходит твёрдо. Потом начинает бегать… и.т.д. Мастерство «шага» у человека оттачивается до бритвенной остроты. Человек делает шаг АБСОЛЮТНО не задумываясь и не прилагая к этому никаких усилий… Совет японских мастеров КЭНДЗЮЦУ делать по 10 000. вертикальных надрезов СЁМЭН-УТИ и по 5000. протыкающих движений мечом ЦУКИ («у» — краткое) равен по смысловому заряду совету — «чтоб научиться бегать — надо сделать много-много-много-много шагов»…

Мой личный рекорд — подряд 6000… Почти три часа времени (сильно замедлился под конец)… Году в 94 по моему это было… хе-хе… но за приделы зала так и не выкатился…

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Интересно — если бы Женя хоть раз «любимое» упражнение попробовал — для него кувырки так и остались бы массажем с вестибуляркой?

Вопрос: (Алексей_К, 2019)

Natknulsya na staruyu temu, gde Vy govorili o 4000 UKEHMI raz v nedelyu. Skol’ko ehto po vremeni zanimalo i bylo nepereryvno ili s vosstanavlivayushchimi uprazhneniyami?

Ответ: (Смирнов А. Е.)

Po vremeni zanimalo okolo shesti chasov inktimentami po 42-45 minut s 12-15minutnymi pereryvami snacahla na lezhanie raskinuv ruki (okolo 4-5 minut) — potom IRIMI-TENKAN ASI-SABAKI — ostavsheesja vremja

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *